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레몬다이어트

레몬물의 효능 해보니까 귀찮은 만큼 효과는 확실히 좋은것같아요 레몬물은 물에다가 레몬을 썰어 우려먹는 건데요!레몬물에는 굉장히 많은 효능을 가지고 있어요 레몬은 일단 비타민 C가 풍부하고, 항산화 성분이 많아여러 골치아픈 건강 문제에 있어서 효과가 탁월합니다. 물에 레몬을 넣어 먹게되면 체내 수분 공급도 원활히 이루어지는데요.레몬물이 좋은건 예전부터 많이들 알고 계셨지만 요즘들어 더욱 유행하고 있는 상태입니다. 그럼 레몬물의 효능을 한번 알아볼까요 ?! 첫번째로는 면역력 강화 입니다.레몬은 비타민 C가 풍부하게 들어가 있어 면역력을 강화하는 데 많은 도움이 됩니다.비타민 C는 백혈구의 활동을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높이고,세균이나 바이러스의 침입을 막는 데 중요한 역할을 합니다. 특히나 요즘같이 추운 겨울철이나 기온차가 큰 환절기에레몬물을 자주 마시면 감기나.. 더보기

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